QU’EST-CE QU’UN PIED PLAT ?
Un pied plat est défini par l’absence ou la diminution de la voûte plantaire, la partie courbée sous la plante du pied. Cette condition peut entraîner une diminution de la stabilité et de l’amortissement naturel du pied. Les symptômes peuvent inclure la douleur, la fatigue et une déviation du talon vers l’intérieur. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour une évaluation et des options de traitement.
POURQUOI CERTAINS ONT-ILS UNE VOÛTE PLANTAIRE ÉLEVÉE ?
Certaines personnes naissent avec une voûte plantaire naturellement élevée, mais chez d’autres, le pied plat peut être le symptôme d’une maladie sous-jacente, souvent d’origine neurologique, telle que :
- L’infirmité motrice cérébrale
- La dystrophie musculaire
- Le spina-bifida
- La polio
- Une séquelle d’AVC
- Une tumeur de la moelle épinière
- La maladie de Charcot-Marie-Tooth
En cas de pied plat chez l’enfant, il est impératif de consulter un médecin qui réalisera un examen médical et neurologique, vous orientant vers le professionnel de la santé le mieux qualifié pour fournir une assistance appropriée.
COMMENT PUIS-JE SAVOIR SI J'AI UNE VOÛTE PLANTAIRE ÉLEVÉE OU DES PIEDS PLAT ?
Pour déterminer si vous avez des pieds plat, vous pouvez vous tenir debout sur une grande feuille de papier avec les pieds mouillés. Laissez l’humidité s’impregner dans le papier, puis retirez vos pieds. Si l’empreinte laissée sur le papier montre uniquement la partie avant et le talon, sans connexion entre les deux, cela indique des pieds plats. Si une empreinte fine est présente entre les deux, cela suggère une voûte plantaire modérément haute.
Un professionnel de la santé tel qu’un podologue ou un podo-orthésiste peut effectuer des empreintes plantaires lors d’un bilan podologique pour déterminer si vous avez des pieds plat, plats ou de forme standard. De plus, si nécessaire, il peut concevoir des semelles orthopédiques personnalisées que vous pourrez intégrer dans des chaussures orthopédiques.
QUELS SONT LES PROBLÈMES DE SANTÉ ASSOCIÉS AUX PIEDS PLAT ?
Les voûtes plantaires hautes peuvent causer toute une série de pathologies du pied, selon la hauteur de votre voûte et selon qu’elle résulte d’un problème sous-jacent ou non. La plupart de ces problèmes sont liés à la façon dont les pieds plat influencent votre façon de marcher et de vous tenir debout. Parmi eux, on peut citer l’aponévrosite plantaire, les métatarsalgies ou encore les déformations d’orteils.
Si le pied a tendance à s’effondrer vers l’extérieur en plus, on parle de pied plat varus. Contrairement au pied plat, le pied plat est très rarement valgus, c’est-à-dire qu’il n’aura pas tendance à s’effondrer vers l’intérieur.
- Aponévrosite plantaire (Épine calcanéenne) : Les individus avec une voûte plantaire élevée peuvent être sujets à une fasciite plantaire, une inflammation du ligament reliant le talon aux orteils et soutenant la voûte plantaire. La douleur est généralement localisée au talon, mais peut aussi être ressentie le long de la plante du pied. Elle est souvent plus intense lors des premiers pas le matin et tend à s’atténuer avec le mouvement. La douleur peut être décrite comme une sensation de brûlure ou un coup de poignard et peut s’intensifier après avoir été debout ou assis pendant une longue période.
- Métatarsalgie : Les pieds platsont une cause courante de métatarsalgie, une inflammation douloureuse de la plante du pied. Les symptômes courants comprennent une douleur aiguë ou vive dans la plante du pied lors de la marche, des sensations de brûlure sous l’avant-pied, des picotements ou un engourdissement dans les orteils, et la sensation d’avoir un caillou dans la chaussure. Cette condition peut provoquer une usure anormale de la semelle de vos chaussures.
- Griffes d’orteil : Les orteils en griffe se réfèrent aux orteils qui prennent une position de griffe et s’enfoncent dans la semelle de vos chaussures. Les articulations des orteils affectés se déforment de manière inhabituelle, ce qui les fait se recourber vers le bas.
- Orteils en marteau : L’orteil en marteau est une déformation qui affecte le deuxième, troisième ou quatrième orteil. Elle se traduit par une flexion de l’orteil au niveau de l’articulation médiane, ce qui crée un aspect en forme de marteau. Au début, l’orteil affecté est flexible. Mais avec le temps, il peut devenir rigide et nécessiter une intervention chirurgicale.
- Instabilité du pied et de la cheville : Lorsque vous avez un pied plat, le calcanéum, l’os du talon peut s’incliner vers l’extérieur. Cela entraîne une instabilité du pied et de la cheville, qui peut provoquer des douleurs et augmenter le risque d’entorse de la cheville.
COMMENT SOIGNER LES PIEDS PLATS ?
Pour atténuer la douleur associée aux pieds plats, plusieurs solutions peuvent être envisagées, notamment le port de semelles orthopédiques, l’utilisation de coussinets amortissants pour l’avant-pied, et le port de chaussures orthopédiques. Le traitement des pieds plats varie selon la cause et la gravité des symptômes. Il peut inclure l’utilisation d’orthèses plantaires, des exercices.
